Evening Flow 60- für einen ruhigen Schlaf

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Duration

Die Menge muss 1 oder mehr sein

Erlaube es Deinem Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und sich vom Tag zu erholen. Diese Reihe an Übungen wird Dir helfen, Dich auf eine erholsame und aufladende Nacht vorzubereiten, indem sie Dich dabei unterstützt alle Spannungen und Sorgen loszulassen. Dieser Evening Flow ist ebenfalls für Dich geeignet, wenn Du Schwierigkeiten hast beim Einschlafen.

Mit diesen Übungen wirst Du:

Deinen Geist und Körper entspannen
Stress loslassen
Deine Schlafqualität verbessern

Schwierigkeitsgrad: Leicht

Intensität: 1

Guter Flow...

...sehr entspannend und angenehm am Abend! Werde sicher wiedermal teilnehmen, danke!!!

Der beste Abend-Flow!

Nach diesem Flow ruht man komplett in sich, egal wie stressig der Tag gewesen ist. Er ist die beste Belohnung für einen selbst. Vor allem für Menschen mit Schlafschwierigkeiten ist er sehr zu empfehlen. Ich zumindest, schlafe danach wie ein Stein. :)

Evening Flow

Wunderbare Abendstunde, um sich zu entspannen und den Tag hinter sich zu lassen. Einfaches Level und trotzdem effektive Wirkung auf den Körper. Sehr zu empfehlen!

The best online yoga class I have done so far

I have been practicing yoga at home for a couple of months. I have tried many classes and teachers and this is definitely my most favorite one. This flow is gentle and has exactly the right level of intensity and speed to allow the body and mind to come down and relax after a stressful day. I feel so good after every class. I love it.

TOP!!

sehr guter Abendflow.... love it. Perfekte Stunde um runterzukommen.

Evening Flow 60- für einen ruhigen Schlaf

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